Ćwiczenia siłowe dla biegaczy – Akademia Fitness

Ćwiczenia siłowe są ważne w przygotowaniach do biegów. Dlatego instruktorki Akademii Fitness we współpracy z organizatorami II RAFAKO Półmaraton Racibórz opracowały zestaw 5 filmików, prezentujących cykl ćwiczeń  na wzmocnienie mięśni brzucha, ud, pośladków, łydek i kręgosłupa.

4 z 5 filmików już są dostępne na Fanpage Akademii Fitness. Zapraszamy do ich obejrzenia! 🙂