STEP&SHAPE – Akademia Fitness

STEP&SHAPE

OPIS

Zajęcia o zmiennej intensywności. Pierwsza część zajęć to łatwy układ choreograficzny na stepie, następnie w drugiej części wzmacniamy poszczególne partie mięśniowe. Podczas zajęć korzystamy z przyborów , takich jak ciężarki, gumy, obciążniki, hantle, piłki co podnosi ich efektywność. Zajęcia są urozmaicone i co najważniejsze kompleksowo modelują sylwetkę

DODATKOWE INFORMACJE

Poziom trudności:
Kategoria:wzmacniające