BODY SHAPE

Opis

Zajęcia Body Shape, to kompleksowy trening wzmacniający. Jego celem są smukłe uda, płaski brzuch i jędrne pośladki. Niezbyt szybkie tempo sprzyja koncentracji na technice, bezpieczeństwie i dokładności wykonywanych ćwiczeń. Niewielka intensywność i nieskomplikowany pod względem koordynacyjnym zestaw ćwiczeń, pozwalają uczestniczyć w nich wszystkim, bez względu na wiek i wydolność fizyczną. Podczas zajęć wplatane są elementy stretchingu mające na celu poprawienie ogólnej gibkości.