PILATES DLA KRĘGOSŁUPA

Opis

Trening skupiony na wzmocnieniu mięśni biorących udział w stabilizacji kręgosłupa i będący niezbędną profilaktyką w dbałości o prawidłowe funkcjonowanie organizmu. Zajęcia minimalizują skutki przeciążeń narządu ruchu, uelastyczniają mięśnie i zmniejszają ich napięcie, jednocześnie ucząc prawidłowych nawyków ruchowych.