STEP&SHAPE

Opis

Zajęcia o zmiennej intensywności. Pierwsza część zajęć to łatwy układ choreograficzny na stepie. W drugiej części wzmacniamy poszczególne partie mięśniowe. Podczas zajęć korzystamy z przyborów takich jak: ciężarki, gumy, obciążniki, hantle i piłki, co podnosi efektywność treningu. Zajęcia są urozmaicone i, co najważniejsze, kompleksowo modelują sylwetkę.